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预防肝癌从生活中做起

来源:成都玛诗特肿瘤医院 编辑:ww 更新时间:2016-06-20
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  肝癌是肝病的恶性肿瘤,据统计数据表明,肝癌的死亡率越来越高,仅次于胃癌、食道癌,已经成为众多恶性肿瘤。肝癌的危害是如此大,预防肝癌就显得十分重要,尤其是肝癌的高发人群,更要注意做好预防肝癌的措施,那么肝癌怎么预防呢?

  一、预防肝癌在生活上:

  1、避免过度的劳累:过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力下降,致使癌症的复发或转移,而且可加重肝功损害,导致病情恶化;

  2、避免情绪波动,保持乐观的精神状态,应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动;

  3、生活规律,日常起居,户外活动,饮食营养,身体锻炼,规律化。

  4、戒除不良的生活方式或习惯:忌烟忌酒,不吃霉变的粮食,少吃腌制肉制品等;

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  二、预防肝癌在病因上:

  避免感染乙肝和丙肝,流行病学统计表明,乙肝流行的地区也是肝癌的高发地区,患过乙肝的人比没有患过乙肝的人患肝癌的机会要高10倍之多。长期的临床观察中发现,肝炎、肝硬化、肝癌是不断迁移演变的三部曲。近来研究表明,与肝癌有关的病毒性肝炎主要包括乙型肝炎(HBV)、丙型肝炎(BCV),而其中又以乙型肝炎为常见。

  三、预防肝癌在饮食上:

  肝癌的发生与生活习惯息息相关。长期进食霉变食物、含亚硝胺食物、微量元素硒缺乏也是促发肝癌的重要因素。黄曲霉毒B1是目前已被证明有明确致癌作用的物质,主要存在于霉变的粮食中,如玉米、花生、大米等。

  此外,当摄食大量的含有亚硝酸盐的食物,亚硝酸盐在体内蓄积不能及时排出,可以在体内转变成亚硝胺类物质,亚硝酸盐含量较高的食物以烟熏或盐腌的肉制品为著,具有明确的致癌作用。同时肝癌的发生也与遗传因素、寄生虫感染等因素相关。

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