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女性预防乳癌吃什么好?

来源:成都玛诗特肿瘤医院 编辑:MJ 更新时间:2015-06-30
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      乳癌给女性不仅带来的是身体上的伤害,更带去了无法抹去的心灵伤害。成都市中医药大学附属医院肿瘤分院专家指出,预防乳癌除了保持良好的日常习惯外,饮食也是非常重要的。下面,我们就给大家介绍一下女性预防乳癌吃什么好。

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女性预防乳癌吃什么好?

      1、西红柿具有很高的营养价值和药用价值,实验证明,人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系,尤其是乳癌。另外,多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜,如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。

      2、西兰花是一种很常见的蔬菜,含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸,而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,可癌细胞的扩散和再生,可以有效预防乳癌发生。

      3、紫甘蓝含有丰富的花青素,这些花青素与抗癌作用联系密切的黄酮类化合物。另外,紫甘蓝还富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷转化成的异硫氰酸酯,对包括乳癌在内的膀胱癌、前列腺癌都有积极的预防效果。

      4、柑橘:柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳癌和肺部肿瘤患者食用。

      5、大枣:补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳癌。

      6、猕猴桃:猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

      7、芒果:科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

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      女性预防乳癌吃什么好?如果您还有其他疑问,可以在线咨询我院的专家或拨打免费热线电话028- 62536261,专家在线为您提供更全面,更专业的回答。

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