成都玛诗特肿瘤医院

CHENGDU MAST TUMOR HOSPITAL

良好心态是抗癌之本

发布时间:2020-01-07 11:43:07 本文出处:段永康(中国抗癌协会肿瘤防治科普平台)

编前按:

66岁的段永康是肺癌患者,患癌后他迅速调整好心态,积极乐观地治疗、康复,并学习了葫芦丝演奏、以期尽快恢复肺功能和肺活量,他考取了葫芦丝10级证书,并义务培训康复会艺术团的病友和其他艺术团的朋友和记者。他总结了自己治疗、康复过程中的经验和心得,为医院的住院患者和家属进行心理辅导和康复经验分享,加入志愿者队伍帮助癌症患者,并作为网络视频公开见面课主讲专家,从患者角度讲述癌症治疗和康复期间的内心感悟与需求,道出了患者的心声。

“右肺上叶4.5cm×4.5cm×4cm肿块,边缘毛糙(多考虑肺癌),右肺中叶有病灶,转移不能除外。”2004年8月17日中午,当从CT室医生手中接过检查报告书看到这白纸黑字的检查结果时,我不敢相信自己的眼睛,一屁股坐在了条椅上,心里不停地念叨着:“完了,这回死定了……”1 个多小时后,我拖着沉重的脚步离开了解放军昆明总医院。


那年我52岁,报社刚把一个新版面、新栏目交给我负责。万事开头难,这又是在云南众多的媒体中第一家推出的专题、专版,紧张繁忙的工作使我拖了4个多月才去医院对体检中发现的“肺部阴影”做进一步检查。面对突然到来的“死亡判决书”,多年的记者生涯让我深知肺癌的后果,更何况肿块已这么大了。慢慢地,我从恐惧、焦虑、绝望中冷静下来:我不能死,我还有很多要做的事未实现,家人更是难以割舍。我调整心态,从消极和被动变为主动去诊治,并很快住进了昆明医科大学第三附属医院/云南省肿瘤医院胸外科。

四个多小时的手术非常顺利。晚上我的主刀医生李高峰主任来到病房,笑着告诉我:右肺上叶全部切除;右肺中叶没有病灶,因此完整保留;清扫8个淋巴结均为阴性,未见转移。尽管术后疼痛难忍,我还是欣慰地笑了,一块悬在心口的石头落地了。第二天见到李主任我就问他:“我还有救吗? 我还有多少时间?”他坚定地说:“肯定有救,还有多少时间这就要看你的心态和配合了,你的命在你不在医!”这句颇有哲理的话我牢记心中,并成为我整个治疗、康复过程中的座右铭。




2004年我经历了5次住院4次化疗,在最艰难的时刻有家人、亲朋好友和单位同事陪在我身边,安慰我、鼓励我、用成功病例激励我,传递满满的正能量。270多位好友的看望使我感受到了人间真情,是大爱使我绝处逢生。


为了恢复肺功能、增加肺活量,经医生同意后我把医生推荐的吹气球改为吹葫芦丝。化疗期间我把葫芦丝带进病房,一边输液一边学吹葫芦丝。后来,痛苦、压抑、寂寞难耐的病房里响起了《月光下的凤尾竹》的优美旋律,不少病友为之感动、鼓舞,纷纷来到我的病房一睹为快。


就连在医院卖了十多年报纸的老先生都伸出大拇指说,十多年了从没见过我这么乐观的患者。我的乐观心态深深感染了住院的病友和家属,使他们慢慢走出了心里的阴霾。我参加中央音乐学院葫芦丝考级并获得了10级证书。14年来,我先后义务培训了康复会绿洲合唱团和绿洲艺术团的会员病友、云南知青艺术团的朋友和报社的记者及小朋友达180多人,他们中年龄最大的73岁,最小的只有9岁。现在我又参加了萨克斯培训和学习,以良好的肺功能和肺活量迎接新的挑战。


随着时间的推移,我的康复情况十分理想,我开始探索、研究、总结我的抗癌和康复经验,希望能够帮助更多像我一样的癌症患者。其实癌症患者在治疗和康复过程中有个共同的心理需求——良好的、乐观向上的心态。


从2009年开始,昆明医科大学第三附属医院/ 云南省肿瘤医院曾多次邀请我对住院患者和家属进行心理辅导和康复经验分享。范围从胸外科扩展到7个科室的患者和部分医护人员,每次分享效果都很好,有的患者还要求留下我的手机号码。


最难忘的是有一天中午我正在吃午饭,突然收到一条短信,她说是听了我的报告后才有勇气活下来,但是现在她手术后做了两个化疗回到家,老公就不理她了,还骂她把全家人都坑了,甚至诅咒她想死就去死了算了。她问我应该怎么办。我立即丢下饭碗拨通她的电话,得知她是云南大理白族自治州宾川县的,家住洱海边。经过近一个小时的通话,我从多方面、多角度、开导安慰她:癌症都没有把我们的生命拿走,你怎么能自杀呢?你死了两个孩子怎么办……她在电话里放声大哭,我说只要哭出来就好了,同时我告知如她有困难可以找地方政府和民政部门解决。从此以后,我就走进了志愿者的服务队伍。近十年来,在省、市新闻媒体同仁们和身边亲朋好友及其家人的协助下先后义务帮助初患癌症者达120多人。


2016年,昆明医科大学特聘我为《健康生活 预防癌症》全国网络视频公开见面课主讲专家。我从患者角度讲述癌症治疗和康复期间的内心感悟与需求,为全国33所医科大学和院校即将奔赴临床一线的年轻医生提供了书本上没有课堂上也听不到的患者的真实心声。


我今年步入了人生第66个春夏秋冬,14年抗癌历程,我经受了化疗让人难以忍受的痛苦,尝尽了3年反复期的酸甜苦辣咸,度过了峰回路转5年的相对稳定期,最终跨进了阳光明媚充满希望的康复期。


在这一过程经历和感悟了人生的3个转变:从思想、心理上由开始恐惧与焦虑到后来乐观与自信的转变;从被动与绝望到虽高度重视但临危不乱、厘清思路、争取主动的转变;变得更加珍惜生命、热爱生活、努力提升生存质量。明白了癌症不可怕,精神不能垮,而且要坚定“绝症≠绝望”“癌症≠死亡”的信念。


在治疗、康复过程中还要彻底改变一切不良生活习惯,遵循自然规律,早睡早起,适量运动;饮食清淡,定时定量;合理进补,营养跟上;新鲜蔬果,菌菇多样;科学进餐,粗细得当;吃得简单,有益健康;戒烟戒酒。要面对现实,笑对人生;乐观向上,兴趣广泛;培养爱好,吹拉弹唱,琴棋书画,打球照相;懂得感恩,行善积德;帮助病友,回报社会;践行群体抗癌,抱团取暖,共同康复。真正实现康复一人,幸福一家,和谐一生。另外,“清心寡欲”,远离喧嚣的闹市,避开嘈杂的人群,找个青山碧水之地静心养病,对疾病康复尤其是手术后放疗、化疗期间的康复效果特别明显。


我总结了康复过程中的“名言警句”与大家分享:多读书以养胆气,少思虑以养心气,戒真怒以养肝气,省言语以养神气,勿妄动以养骨气,行慈善以聚人气,能悟空者乐康寿。


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